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Não fume ou exagere no álcool

Não fume ou exagere no álcool
Pesquisas mostram que fumar envelhece a pele. O tabagismo reduz a elasticidade natural, promovendo a degradação do colágeno e também reduzindo a quantidade em que essa proteína é produzida.
O colágeno tem sua produção diminuída gradualmente com a idade e sua falta é o que causa as rugas. Fumar faz com que isso aconteça mais cedo e também contrai os vasos sanguíneos, reduzindo a quantidade de oxigênio e de nutrientes que as células da pele recebem, o que também reduz a elasticidade e acelera o envelhecimento.
No que diz respeito ao álcool, ele pode desidratar sua pele e deixá-la com um aspecto cansado e envelhecido. Por isso, é importante tomar outros tipos de bebida para se reidratar após ingerir alguma quantidade de álcool.