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Consumir alimentos com Fitoesteróis

Consumir alimentos com Fitoesteróis

Estes são encontrados em alimentos de origem vegetal que auxiliam na redução de colesterol total no sangue. Boas fontes de alimentos são: nozes, feijão, legumes, verduras, soja, semente de girassol, milho, abacate, entre outros alimentos.